tipos de alimentos que ayudan a la desinflamación de la vesícula

Grupos de alimentos que ayudan a la desinflamación de la vesícula

Para prevenir la inflamación de la vesícula,  los alimentos que menciono abajo son altamente recomendados porque son fáciles de digerir, ayudando a que el organismo obtenga los nutrientes que requiere y que el proceso digestivo se desarrolle de una forma exitosa.   Dentro de los alimentos se encuentran:

 

Vegetales y frutas

El consumo de vegetales y frutas ayuda a que el organismo se mantenga saludable. Tienen altos niveles de vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.  Las fibras que contienen son altamente favorables para que tanto la vesícula como el páncreas y el hígado se mantengan sanos.

 

Proteínas

Las grasas que contienen algunos alimentos proteicos pueden lesionar la vesícula biliar. Por esa razón es recomendable consumir proteínas vegetales, ya que son proteínas magras, que ayudan a la vesícula a mantenerse saludable. Las proteinas son las que proporcionan energía y favorecen el desarrollo de masa muscular.

 

Fibra

El consumo de fibra es sumamente necesario para que el proceso digestivo se lleve a cabo de una forma regular.  La fibra ayuda a eliminar las toxinas que afectan el cuerpo, así como mantiene la saciedad en el cuerpo,

 

Grasas saludables

Los ácidos grasos contenidos Omega-3 contenido en semillas, nueces y frutos secos ayudan a reducir el riesgo de inflamación de la vesícula, manteniendo una vesícula biliar sana.

 

Café

Una tacita de café en la mañana, ayuda a la salud de la vesícula biliar.  Esto no quiere decir que se consumirá el café en gran cantidad, sino que el consumo limitado de café es beneficioso para la vesícula biliar.

 

Concluyendo

Los tratamientos de medicina complementaria y alternativa son esenciales para prevenir y tratar la inflamación de la vesícula.  Estos tratamientos, además de la alimentación adecuada pueden prevenir la llamada congestión hepática.

Es necesario eliminar del menú alimenticio las grasas malas y trans  y los carbohidratos no refinados que tanto afectan las vías biliares y pueden dañar otros órganos como el páncreas y el hígado.

Kenia me escribió nuevamente y me comentó que su esposo es un hombre que se ha transformado. Su estilo de alimentación es ahora muy saludable, con los nutrientes que el organismo necesita, evitando todo lo que le puede hacer daño al cuerpo en general.  Joseph su esposo le expresó que se siente culpable ahora de no haber captado todas las alertas que el cuerpo le estaba dando y lamenta no haberlo visto antes.  De haber atendido a su cuerpo, cada vez que ingería comidas copiosas en grasas, hubiese evitado todas las dolencias, hospitalización y preocupación familiar.

“Cuando tu cuerpo te hable a través de alguna dolencia, presta atención y obedécelo. Evitarás males posteriores”