La indigestión es una condición que suele afectar a todas las personas en algún momento de sus vidas. La mayor parte de las veces es leve y se percibe tras comer comidas irritantes o copiosas.
También puede ser crónica, especialmente cuando está relacionada con
otros problemas gastrointestinales. ¿Cómo calmar la indigestión?
En la actualidad es posible adquirir algunos medicamentos de venta libre, como los antiácidos, para controlar sus síntomas. Sin embargo, siguen vigentes algunos remedios a base de especias y plantas que ayudan a proporcionar alivio. A continuación, los compartimos en detalle.
La indigestión es una condición que suele afectar a todas las personas en algún momento de sus vidas. La mayor parte de las veces es leve y se percibe tras comer comidas irritantes o copiosas. También puede ser crónica, especialmente cuando está relacionada con otros problemas gastrointestinales. ¿Cómo calmar la indigestión?
En la actualidad es posible adquirir algunos medicamentos de venta libre, como los antiácidos, para controlar sus síntomas. Sin embargo, siguen vigentes algunos remedios a base de especias y plantas que ayudan a proporcionar alivio. A continuación, los compartimos en detalle.
¿Cómo se puede combatir? El médico puede recetar algunos medicamentos que neutralizan el ácido estomacal y disminuyen el ardor y las molestias. No obstante, primeramente puedes probar algunas alternativas naturales para calmarlo.
En la actualidad es posible adquirir algunos medicamentos de venta libre, como los antiácidos, para controlar sus síntomas. Sin embargo, siguen vigentes algunos remedios a base de especias y plantas que ayudan a proporcionar alivio. A continuación, los compartimos en detalle.
La indigestión es una condición que suele afectar a todas las personas en algún momento de sus vidas. La mayor parte de las veces es leve y se percibe tras comer comidas irritantes o copiosas. También puede ser crónica, especialmente cuando está relacionada con otros problemas gastrointestinales. ¿Cómo calmar la indigestión?
En la actualidad es posible adquirir algunos medicamentos de venta libre, como los antiácidos, para controlar sus síntomas. Sin embargo, siguen vigentes algunos remedios a base de especias y plantas que ayudan a proporcionar alivio. A continuación, los compartimos en detalle.
¿Cómo se puede combatir? El médico puede recetar algunos medicamentos que neutralizan el ácido estomacal y disminuyen el ardor y las molestias. No obstante, primeramente puedes probar algunas alternativas naturales para calmarlo.
1. Té de semillas de hinojo
El té de semillas de hinojo es una de las mejores opciones para calmar la indigestión. Tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de esta condición. De hecho, favorece el alivio de otros problemas gastrointestinales como la distensión abdominal y los gases.
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de semillas de hinojo trituradas (3,5 g)
- 1 vaso de agua (250 ml)
- Miel de abejas (opcional)
Preparación
- Primero, añade las semillas de hinojo trituradas en un vaso de agua.
- Luego, deja hervir la bebida durante 3 o 5 minutos.
- Pasado este tiempo, déjala reposar 10 minutos más.
- Si deseas, endúlzala con miel de abejas.
- Consume el té 2 veces al día.
2. Té de raíz de regaliz
La bebida elaborada con raíz de regaliz puede ser útil para calmar las molestias en el tracto gastrointestinal. No solo disminuye la indigestión, sino que favorece el alivio de los gases y la hinchazón. De hecho, calma los espasmos musculares y neutraliza el exceso de ácido.Ingredientes
- 1/2 cucharadita de raíz de regaliz (2,5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierte la raíz de regaliz en una taza de agua hirviendo.
- Reduce el fuego y déjalo 2 minutos más.
- A continuación, deja reposar la bebida 10 minutos y cuélala.
- Finalmente, consúmela a sorbos una vez al día.
3. Agua tibia con limón
Al agua tibia con limón se le atribuyen propiedades que podrían ayudar a neutralizar los ácidos del estómago para mejorar la digestión. Esta bebida tradicional ayuda a calmar la indigestión, frenando síntomas como el ardor estomacal y los gases.
Ingredientes
- El zumo de 1/2 limón
- 1 vaso de agua tibia (200 ml)
Preparación
- Primero, diluye el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia.
- Posteriormente, toma la bebida a sorbos.
- Consume el remedio siempre que tengas síntomas de indigestión.
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