Con su aroma extremadamente agradable y su sabor inigualable, el Laurel es una planta que ha sido utilizada por la humanidad durante milenios.
Los antiguos griegos y romanos ya conocían todos los beneficios para la salud de esta planta, creyendo que también aporta protección y sabiduría.
Veremos ahora los Beneficios y usos medicinales del Laurel y cómo hacer té.
Beneficios del laurel
El laurel es capaz de aportar varios beneficios al cuerpo, ya que tiene grandes cantidades de nutrientes.
El laurel es rico en:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Ácido fólico
- Ácido pantoténico
- Niacina
- Riboflavina
- Minerales (selenio, zinc, potasio, selenio)
Usos medicinales del laurel
Gracias a los beneficios y propiedades del laurel, muchos son sus usos medicinales. Se utiliza comúnmente como diurético, estimulante del apetito y también como astringente.
También puede aliviar los cólicos, el dolor de estómago y eliminar la flatulencia.
Además, el aceite esencial presente en las hojas de laurel es extremadamente efectivo para tratar el dolor muscular, la bronquitis, la artritis y otras enfermedades relacionadas.
Las hojas de laurel también son eficaces como repelente natural de insectos porque contienen grandes cantidades de ácido láurico.
La vitamina A presente en las hojas de laurel es esencial para la visión, el cabello y la piel. Por lo tanto, su consumo tratará los problemas degenerativos de los ojos y también el envejecimiento precoz.
Por ser un poderoso antioxidante, el rubio es un agente efectivo en la prevención y lucha contra ciertos tipos de cáncer.
También ayuda a mejorar la producción de células sanguíneas al poseer minerales esenciales como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc.
Es posible enumerar sus propiedades y usos medicinales en la siguiente forma resumida:
- Alivia los cólicos y las dolencias gastrointestinales
- Alivia el dolor muscular y los cólicos
- Actúa como un diurético
- Previene la gripe y los resfriados
- Previene y elimina la flatulencia
- Trata los problemas de úlceras estomacales
- Estimula el apetito
- Previene los casos de cáncer
- Mejora la producción de células sanguíneas
- Mejora la salud de los ojos, el cabello y la piel
- También se puede utilizar como repelente natural
Cómo hacer el té de laurel
El té de laurel puede prepararse fácilmente para obtener todos sus beneficios. En primer lugar, es importante asegurarse de que la hoja de laurel que se utilizará sea de buen origen, preferiblemente orgánica, o adquirida de comerciantes que usted conozca.
No se recomienda recoger el laurel en la calle o en el patio trasero, sino sabemos con seguridad que se trata del Laurus Nobilis o como se le llama normalmente laurel de comer. Hay que tener mucho cuidad de no confundir el laurel con el laurel en flor o Adelfa, ya que además de que en verdad no es laurel las hojas de esta planta son tóxicas para nosotros.
Ingredientes:
- 4 hojas de laurel;
- 500 ml de agua.
Método de preparación:
- Hervir el agua.
- Luego apagar el fuego y añadir las hojas de laurel y dejar reposar durante 10 minutos.
- Por último se vierte en una taza y se bebe. Este mismo té se puede servir hasta dos veces. Se recomienda una vez por la mañana y otra por la noche.
Nota: Es importante que no se consuman más de 4 hojas de laurel al día, con riesgo de sobredosis e intoxicación.
Directrices generales sobre el consumo de hojas de laurel
El uso del laurel, a través de su té o incluso de otras formas, debe ser controlado y no intencionado.
El consumo excesivo de esta hoja es capaz de causar intoxicación en el cuerpo, por lo que se necesita atención.
Además, se recomienda buscar el consejo de un médico o profesional de la salud antes de tomar té si está tomando medicamentos.
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