La cúrcuma es una de las especies consideradas más saludables por sus propiedades curativas. Contiene un ingrediente activo llamado curcumina que le da su maravilloso carácter medicinal.
Contiene más de 150 beneficios terapéuticos, entre ellos se puede mencionar, que la cúrcuma fortalece el sistema inmunológico, es antibacterial y antimicrobiana, previene algunos tipos de cáncer, protege al corazón, reduce la inflamación.
Beneficios
- Mejora la salud cardiovascular
La cúrcuma puede mejorar la salud cardiovascular, acompañada de ejercicio moderado, de acuerdo a estudios de una universidad japonesa. Mejora el Dolor en las articulaciones Alivia los dolores producidos por la artritis así como suaviza la rigidez producida por la artritis.
- Alivia los problemas digestivos:
Puede aliviar los gases, inflamación, hinchazón y acidez de estómago debido a que que la cúrcuma te ayuda a digerir los alimentos, especialmente los que más grasas poseen para evitar digestiones pesadas.
- Regula el ciclo menstrual:
Se le atribuyen cualidades curativas frente a esta situación, además normaliza los ciclos irregulares, aumenta el flujo vaginal y en consecuencia reduce los dolores, en especial durante el síndrome premenstrual.
- Mejora la respiración:
La cúrcuma se ha utilizado frente trastornos respiratorios como el asma, alergias, resfriados, tos y bronquitis debido a que expande los vasos sanguíneos, mejorando así la oxigenación de tu organismo.
- Aporta beneficios al hígado:
Puede ayudarte a prevenir enfermedades hepáticas tales como el hígado graso, la cirrosis, la hepatitis. Aunque así se piensa, todavía faltan evidencias sobre esto.
- Puede ayudar a prevenir el cáncer:
Esto se debe a que ayuda a proteger a las células, por lo que se ha relacionado con la reducción del riesgo de cáncer de colon, próstata, mama, duodeno y piel.
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