Las mejores plantas medicinales para mejorar la circulación. Cada vez son muchas las personas que padecen de mala circulación sanguínea el cual, arrastras innumerables problemas de salud, lo peor de todo es que cada vez deterioran órganos vitales y evitar que lleves una vida adecuada, saludables y normal.
La mayor parte de las funciones metabólicas y por tanto nuestro bienestar. El sedentarismo, la falta de ejercicio, la obesidad, una alimentación con exceso de grasas saturadas y azúcares, y el consumo de alcohol y tabaco son los enemigos declarados de la salud cardiovascular.
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Con el paso de los años pueden aparecer distintos síntomas causantes del dolor y el cansancio en las piernas, así como otros trastornos relacionados con la sensación de hormigueo y frío en las extremidades.
Estos síntomas pueden ser provocados por la incapacidad de las venas a realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón.
La correcta circulación sanguínea es importante para mejorar la capacidad de regular la temperatura corporal, disminuir el desgaste del corazón y por lo tanto, reducir las probabilidades de padecer problemas cardiovasculares.
Síntomas de la mala circulación
- Sensación de fatiga.
- Frío en las extremidades.
- Cabello y uñas quebradizos.
- Heridas que tardan en sanar.
- Inflamación de las extremidades.
- Dolor y pesadez en las articulaciones.
- Venas varicosas y arañas vasculares.
- Problemas de concentración y memoria.
- Debilitamiento del sistema inmunitario.
- Coloración azulada en la piel (cianosis).
- Hormigueo y calambres en diferentes partes del cuerpo.
A continuación te ofrecemos una lista con 10 remedios caseros que constituyen una gran fuente de nutrientes para mejorar la circulación sanguínea:
Infusion de ortigas.
Esta planta ayuda a regular la hipertensión combinada con espino y melisa, estas hierbas son un excelente remedio caseros que es muy efectivo para combatir las varices mezclado con agripalma y coronilla real.
Las plantas naturales se usan para calmar dolor de muele, calmar la garganta , gripes y entre otros tipos de dolencias.
Infusion jengibre
El jengibre es muy consumido, Las propiedades del jengibre ayudan a mejorar la circulación y vasodilatador que ayudan a ejercer también una acción anticelesterol.
Usted puede hacer una Infusión de jengibre en polvo disuelto con un poco de agua caliente, en tintura o en cápsula, este remedio te ayudará a mejorar el frio y en pie y manos, y contribuir al tratamiento de la arteriosclerosis.
Consúmelo fresco o seco a diario en salsas, cremas de verduras, dulces o infusiones.
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Semilla de calabaza
Las semillas de calabaza es beneficiosas para la circulación, ya que tienen propiedades antiinflamatorias. Su riqueza en vitamina E hacen que sean perfectas para proteger los tejidos del cuerpo.
Praparacion:
- Muele las semillas con agua, déjalas reposar unos 10 minutos y luego cuélalas. Se pueden endulzar añadiendo un poco de miel o añadiendo una pizca de canela.
Pimienta Roja
la Pimienta roja es rica en antioxidantes y tiene gran capacidad para expulsar el exceso de lípidos, limpiar la sangre y favorecer el flujo de la sangre. Es un remedio natural recomendado para consumir en ayunas.
Preparacion:- Para obtener todos sus beneficios se puede agregar 1/4 de cucharadita de pimienta en un vaso de agua tibia y esperar a que se diluya.
Rabanos
Los rábanos son diuréticos, ayudan a combatir enfermedades cardiovasculares y fortalecen el sistema inmunológico de nuestro cuerpo los cuales nos ayudan combatir y mejorar la circulacion.
Preparacion:
- Lava bien los rábanos y añádele al gusto hollejos de naranja en la batidora para hacer un batido.
Infusion Sauce
El sauce contiene una sustancia conocida como salicilina que constituye uno de los mejores anticoagulantes que brinda la naturaleza. Para disfrutar de sus beneficios, puedes beber infusión de corteza de sauce, a diario solo necesitarás:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de corteza de sauce
- 1 taza de agua
Preparación:
- Vierte la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
- Deja que repose 10 minutos y cuélala.
Infusion Ulmaria
la infusion ulmaria al igual que la planta anterior, se dice que la ulmaria tiene compuestos anticoagulantes y antiinflamatorios que ayudan a mejorar el paso de la sangre ante interferencias o problemas arteriales. Bebe una taza a diario para disfrutar de sus beneficios. no todos las personas pueden aprovechar el sauce o la ulmaria, ya que pueden causar interacciones. Así que debes consultar con tu médico antes de beber alguna de estas infusiones.Ingredientes:
.
- 1 cucharadita de ulmaria
- 1 taza de agua
Preparación:
- Agrega la ulmaria en una taza de agua y pon a hervir la bebida.
- Cuando llegue a ebullición, tápala y retírala del fuego.
- Deja que repose 10 minutos y cuélala.
Infusion de Flores de tilo
Las propiedades de las flores de tilo se han aprovechado durante años para fortalecer las arterias y disminuir los problemas de circulación de la sangre. Sus compuestos calman el estrés y son beneficiosos en casos de tensión alta.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores de tilo secas
- 1 taza de agua
Preparación:
- Vierte las flores de tilo en una taza de agua y pon a hervir la bebida.
- Cuando llegue a ebullición, apágala y espera que repose 10 minutos.
Las manchas de la piel
son un fenómeno asociado con las hormonas femeninas (estrógeno,
progesterona). ¡No te preocupes! Existen tratamientos naturales
excelentes que pueden ayudarte a quitarlas sin recurrir a productos
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natural para acabar con este problema muy común en mujeres....
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