Conoces las propiedades y las contraindicaciones del té verde, te vamos a enseñar cómo añadir esta bebida a tu dieta diaria para poder beneficiarte de todas sus cualidades.
El té verde ayuda adelgazar con rapidez si lo tomas a la hora correcta y a la temperatura adecuada para que haga efecto en tu cuerpo cada dia.Dependiendo de cuál sea tu objetivo y del motivo por el cual decidas empezar a tomar té verde, deberás tomarlo de una forma o de otra, así que si tienes dudas, solo hagamoslo.
Cuándo tomar té verde para adelgazar
Si quieres perder peso naturalmente que te ayuden a conseguirlo, debes saber que el té verde puede convertirse en tu mejor aliado. Su capacidad para quemar grasas de forma rápida, el te es el principal motivo por el cual un gran sin número de personas aconsejan tomar té verde en las dietas diaria.
Tomar té verde en ayunas te ayudará a quemar grasas de una manera sana y natural. A primera hora del día nuestro metabolismo se encuentra en el punto más álgido de su actividad, así que tu organismo será capaz de absorber estas propiedades por completo.
Tomar una taza de té verde en infusión todos los días antes del desayuno te ayudará a estimular tu metabolismo y a acelerar la pérdida de peso.debido a su poder saciante, si te preguntas cuándo tomar té verde para quemar grasa, te aconsejamos que prepares una taza 20 minutos antes de las comidas principales.
Te ayudará a poner a punto tu sistema digestivo, acelerará la combustión de grasas y te ayudará a controlar mejor tu apetito. Estos son los indicaciones:
- Hervir 250ml de agua y, cuando esté lista, verterla en una taza, añade el té verde en una bolsita ya preparada o bien una cucharada sopera de té verde en hojas (recuerda filtrar la infusión antes de tomarla).
- Solo tendrás que dejar reposar la infusión durante un par de minutos antes de tomarla.
¿Por qué es tan beneficioso tomar té verde? ¿Tiene alguna desventaja?
El principal beneficio del té verde es su alto contenido en antioxidantes, en especial flavonoides. Los médicos suelen recomendarlo también por ser una fuente natural de catequinas, muy adecuadas para prevenir los daños causados por la oxidación celular.
Una de sus grandes virtudes es la de ayudarnos a bajar de peso. Sí puede ser un buen reemplazo para las bebidas azucaradas, pero para perder peso de modo saludable y adecuado hemos de combinar siempre una dieta adecuada y algo de ejercicio.
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